Le département du Lot est placé en vigilance orange canicule depuis le 29 juin à 12h. Cette canicule devrait se poursuivre durant les prochains jours.
Pendant la période de fortes chaleurs, quelques gestes simples sont à adopter :
– boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
– se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avant bras) plusieurs fois par jour ;
– manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
– éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
– éviter les efforts physiques ;
– maintenir son logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
– penser à donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide ;
– ne pas laisser les animaux de compagnie dans un véhicule fermé ou en plein soleil ;
– les animaux doivent disposer en permanence d’une eau fraîche, renouvelée autant que de besoin ;
– consulter régulièrement le site de Météo-France pour s’informer http://vigilance.meteofrance.com/index.html
Article Médialot